Ancorar é uma antiga analogia para ilustrar a nossa capacidade de prestar atenção. Ela afeta fortemente as nossas vidas e se esta capacidade se torna comprometida, não conseguimos fazer quase nada certo.

O reconhecimento que nossa mente naturalmente oscila entre lentidão e agitação, distração e foco e que somos involuntariamente tomados por estados de aflições emocionais como ansiedade, depressão, orgulho, raiva entre tantos outros estados que sabemos ter forte impacto sobre o nosso desempenho, torna-se relevante cultivar a própria mente.

A atenção é uma faculdade mental que quando treinada se fortalece e se expande. Qualifica o nosso modo de ser e estar no mundo, a maneira de se relacionar com as pessoas e também de performar.

Tudo depende de uma boa capacidade de atenção!

Ela pode ser de dois tipos: interna e externa. Cada tipo tem um lugar e importância em nossas vidas.

Ouça este podcast para saber mais sobre os tipos e o valor da atenção, além das dicas e orientações passo a passo de Carlos Legal para desenvolvê-la.

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