Qualidade de vida

20 de junho de 2018

Ser otimista em momentos de crise tem a ver com sabedoria

O otimismo em momentos de crise tem a ver com sabedoria, não com alienação! É sempre a mesma coisa: quando algo ruim acontece, as pessoas tendem […]
1 de junho de 2018

Reiki – recompondo a energia e promovendo a harmonização

Para definirmos o que é Reiki, primeiro é necessário saber o que é energia, uma vez que Reiki é uma técnica japonesa traduzida como energia universal […]
6 de abril de 2018
Alimentação, Guia Alimentar

Guia Alimentar: um novo caminho para a saúde!

Nossa alimentação afeta diretamente nossa saúde e, ao contrário do que muitos pensam, uma alimentação saudável vai muito além do consumo adequado de nutrientes. No dia […]
5 de abril de 2018

Coaching – Como descobrir, construir e sustentar mudanças de estilo de vida

Uma abordagem do Coaching de Saúde e Bem-Estar O coaching de saúde e bem-estar (também chamado de health ou wellness coaching) é uma abordagem voltada ao […]
3 de abril de 2018
Telômero, envelhecimento

Telômero? O que isto tem a ver com envelhecimento?

Quer um bom motivo para você ter e manter os seus hábitos saudáveis? Eu começo aqui com uma simples pergunta, para você, o que é envelhecer? […]
23 de fevereiro de 2018
Amizade, felicidade

Laços de amizade aumentam nossa expectativa de vida

Pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, cruzaram dados com mais de três milhões de pessoas de até 65 anos e descobriram que viver isolado […]
6 de fevereiro de 2018

Metas são sonhos com prazos definidos

“Metas são sonhos com prazos definidos.”  – Dana Scharf-Hunt Todo início de ano estabelecemos metas: emagrecer 3 quilos, frequentar a academia, passar mais tempo com a […]
11 de janeiro de 2018
Férias, crianças

11 Idéias para fazer nas férias com as crianças

Chegaram as férias, e agora? Haja criatividade! Se você vai tirar férias com os seus filhos ou se terá alguns dias para curtir com os baixinhos […]
19 de outubro de 2017
Positivo

Alimente o lado positivo da vida

Se você está lendo este texto, parabéns! Você é uma pessoa que não está treinada para receber somente as mensagens negativas do Universo e consegue enxergar […]
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