Cláudia Guastelli

27 de agosto de 2018
Meditação, meditar

Atenção Plena: os bons resultados desta meditação

“Na maioria das vezes esse processo natural do envelhecimento é visto como negativo. Mas pesquisas mostram que meditar pode mudar essa realidade e trazer  bem-estar às […]
10 de julho de 2018
Osteoporose

Osteoporose e Atividade Física: prevenir é o melhor remédio

Com o passar dos anos, o corpo humano sofre um processo natural, o de envelhecimento, que nos trás diversas modificações, em maior ou menor grau influencia […]
18 de maio de 2018
Saúde, maturidade, envelhecimento saudável

Os anos passam, mas a boa saúde precisa ficar!

O tema envelhecimento tem sido amplamente repercutido, pois os seus efeitos para a sociedade são consideráveis, especialmente no que diz respeito à saúde. Com o aumento […]
3 de abril de 2018
Telômero, envelhecimento

Telômero? O que isto tem a ver com envelhecimento?

Quer um bom motivo para você ter e manter os seus hábitos saudáveis? Eu começo aqui com uma simples pergunta, para você, o que é envelhecer? […]
23 de fevereiro de 2018
Amizade, felicidade

Laços de amizade aumentam nossa expectativa de vida

Pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, cruzaram dados com mais de três milhões de pessoas de até 65 anos e descobriram que viver isolado […]
7 de dezembro de 2017
lugar do outro, Dalai Lama, empatia

Quando nos colocamos no lugar do outro…

Vamos falar um pouco de empatia… Um ancião que estava para morrer procura um jovem e narra uma história de heroísmo: Durante a guerra, ajudou um […]
27 de novembro de 2017
Maturidade, melhor idade, mulher

A mais linda de todas: A MATURIDADE

Tome posse da sua maturidade! A longevidade é uma bênção! Comemore! Ser maduro é um privilégio e nos dá a oportunidade de realizar muita coisa de […]
25 de setembro de 2017
cuidar, idosos

As emoções e as complexidades de cuidar de pais idosos

Uma das fases mais complexas, tristes e emocionalmente desgastantes da vida é a altura em que os filhos passam a ter de cuidar dos seus pais. […]
28 de agosto de 2017

Envelhecimento: Faça as pazes com seu corpo

Não importa qual a sua idade, com o envelhecimento o seu corpo está se transformando por fora e por dentro – ano a ano, dia a […]
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