Sharon Sarah Sachs Feder
6 de fevereiro de 2018
“Metas são sonhos com prazos definidos.” – Dana Scharf-Hunt Todo início de ano estabelecemos metas: emagrecer 3 quilos, frequentar a academia, passar mais tempo com a […]
15 de dezembro de 2017
Cada pessoa vive de uma forma própria e única. Para conseguirmos nos relacionar de forma positiva, precisamos aprender a nos colocar no lugar do outro, ser […]
20 de outubro de 2017
De acordo com World Health Organization (WHO), a atividade física é definida como “qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia.” Isso […]
2 de outubro de 2017
Parte fundamental da qualidade de vida é a nossa saúde financeira. Com a conta bancária no azul, podemos melhorar a qualidade do sono, a ansiedade e […]
25 de agosto de 2017
Seja na vida pessoal ou profissional, é preciso ter planejamento para definir objetivos e estimular a motivação para fazer a escolha certa. Por esse motivo, construir […]
9 de agosto de 2017
O que está te faltando, tempo ou organização? No ritmo acelerado em que vivemos hoje, parece quase impossível realizar todas as tarefas que temos programado para […]
12 de julho de 2017
A mudança de hábito não é uma coisa simples. Os estudos demonstram que existem 6 principais fatores que dificultam o processo de mudar ou largar um […]
13 de maio de 2017
Qual é a sua motivação? O que faz seu coração bater mais forte e sua respiração acelerar? Faz o desejo de parar o tempo aumentar? O […]