Quase todo mundo faz uma lista do que deseja realizar no ano que começa:

Guardar dinheiro, emagrecer, fazer atividade física, aprender uma língua, aprender a dirigir, comprar carro ou casa, fazer uma viagem, desenvolver uma habilidade nova…

No fim do ano, porém, vem a decepção, bem pouca gente consegue realizar esses sonhos. Qual o segredo de quem faz?

Como educadora financeira, gostaria de passar para vocês algumas técnicas para tirar do papel e realizar todas as metas que desejar. Eu por exemplo acabei de realizar um sonho. Planejei cada detalhe de viagem para passar o Ano Novo na Tailândia.

       Registro da Viagem

1-Faça uma lista do que deseja realizar

O primeiro passo é bem conhecido: fazer uma lista por escrito, nada de só pensar no que quer. É importante que faça a lista e acompanhe sempre, não adianta escrever e sumir com o papel, ou não se lembrar das metas, porque elas não vão se realizar sozinhas.

2-Defina as metas

Uma coisa é sonhar, outra é estabelecer uma meta. “quero emagrecer” é um desejo, mas “quero emagrecer 12 quilos até dezembro, um quilo por mês”, é uma meta definida com prazo. “Quero poupar 10% da minha renda líquida (o que efetivamente recebe do salário, depois de todos os descontos)” é diferente de “quero poupar dinheiro”, que é algo indefinido.

3-Elabore uma estratégia

Uma vez decidida qual é a meta, defina uma estratégia para atingi-la. Se quer estudar uma língua, vá atrás da escola ou do professor, faça a matrícula, descubra em quanto tempo pode se tornar fluente, que testes poderá fazer para verificar a fluência… Se o objetivo é fazer uma viagem, faça um orçamento de tudo o que irá gastar com a viagem, como passagem aérea, acomodação, alimentação, passeios e a partir daí defina como poderá juntar esse dinheiro e em quanto tempo.

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4-Divida em pedaços pequenos

Uma meta muito grande é difícil de atingir e pode desanimar. Se o objetivo for emagrecer 20 quilos, divida a meta em blocos de dois ou cinco quilos e comemore cada sucesso. Economizar para comprar um carro pode demorar mais do que um ano, então a mesma meta pode se estender por um período maior sem que isso signifique fracasso, mas simplesmente o tempo necessário para sua realização. Ninguém decide aprender uma língua em janeiro e em fevereiro está falando. Tem que ter bom senso!

5-Seja persistente

Estudos mostram que um hábito demora 21 dias para se instalar, desde que se realize a ação todos os dias. Se a pessoa deseja parar de fumar ou deseja diminuir os doces, persista por 21 dias; se quer fazer exercícios, faça regularmente por 21 dias, até que se instale o hábito. A partir daí fica automático.

6-Visualize o resultado

Uma dica para manter a motivação é criar o “Mural da Vida Extraordinária”. Funciona assim: em uma folha de cartolina represente com fotos tudo o que deseja: o carro ou a casa dos sonhos, o corpo que quer, o destino da viagem dos sonhos. Olhe para esse mural dia e noite. É uma técnica muito bacana. Em um treinamento, uma aluna desenhou a casa que queria. Ela desenhou com todos os detalhes possíveis e depois guardou o caderno, esquecendo da história. Depois de um tempo ela pegou o caderno e se espantou com o que viu: ela estava morando na casa que havia desenhado.

7-Reavalie

De tempos em tempos, reavalie se a meta está sendo cumprida. Pode acontecer de haver uma mudança nos planos e ter de suspender a meta ou readequar, estendendo o prazo ou mudando as estratégias.

8-Nem toda meta dura um ano

Não é porque o ano acabou que você tem de planejar várias novas metas. Pode ser que uma meta demore anos para ser realizada, o importante é que esteja fazendo o que se planejou. E se a meta for de fácil realização, crie outra para que tenha sempre a satisfação de se ver cumprindo seus objetivos.

9-Comemore

Vibre com todas as conquistas, mesmo que seja o cumprimento das metas parciais. Avalie também o que você realizou além do que se propôs. Costumamos ser muito críticos conosco, esquecendo de valorizar aquilo que fazemos de bom. Comemore cada vitória!!!

Texto extraído de entrevista concedida pela autora ao Portal R7

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