Com a técnica Reiki, aprendo continuamente alguns princípios significativos, que para mim são como filosofia de vida. Dentre eles, o princípio que mais me desperta para a empatia é: “Somente Por Hoje, Sou Gentil com Todos os Seres.”

Conforme o site Wikipédia, empatia caracteriza-se pela tomada de perspectiva, ausência de julgamento, reconhecimento da emoção nos outros e capacidade de comunicar esse estado emocional.

Desta forma, compreendo que, quanto mais observo sem julgamento o comportamento das pessoas, mais eu as sinto verdadeiramente, entendendo que as pessoas não são o comportamento delas, e sim algo muito maior (essência).

Exercer a empatia para com o mundo me pede um olhar atento, uma escuta profunda e sincera, uma fala com intenção, um caminho para o autoconhecimento, e, sobretudo, uma compreensão que as relações são construídas a partir de uma responsabilidade compartilhada.

Reiki me ensina muito também que o autocuidado é um caminho maravilhoso para o desenvolvimento da empatia, pois à medida que vivo um encontro sincero comigo mesma, tenho condições de viver um encontro sincero com o outro.

Assim, como presente para este final de ano, deixo um belo texto que, para mim, revela um toque de empatia…

“Nunca vi um homem preguiçoso;

já vi um homem que nunca corria

enquanto eu o observava, e já vi

um homem que às vezes dormia

entre o almoço e o jantar, e ficava

em casa em dia de chuva;

mas ele não era preguiçoso.

Antes que você me chame de louca,

pense: ele era preguiçoso ou

apenas fazia coisas que rotulamos de “preguiçosas “?

Nunca vi uma criança burra;

já vi criança que às vezes fazia

coisas que eu não compreendia,

ou as fazia de um jeito que eu não planejara;

já vi criança que não conhecia 

as mesmas coisas que eu;

mas não era uma criança burra.

Antes de chamá-la de burra,

pense: era uma criança burra ou

apenas sabia coisas diferentes das que você sabia?

Procurei quanto pude,

mas nunca vi um cozinheiro.

Já vi alguém que combinava

ingredientes que depois comíamos,

uma pessoa que acendia o fogo

e cuidava do fogão que cozinhava a carne.

Vi todas essas coisas, mas não vi cozinheiro.

Diga-me o que você vê:

você está vendo um cozinheiro ou alguém

fazendo coisas que chamamos de cozinhar?

O que alguns chamam de preguiçoso

outros chamam de cansado ou tranqüilo;

O que alguns de nós chamamos de burro

para outros é apenas um saber diferente.

Então, cheguei à conclusão

de que evitaremos toda confusão

se não misturarmos o que podemos ver

com o que é nossa opinião.

E, por isso mesmo, também quero dizer

que sei que esta é apenas minha opinião.”

Retirado do livro: Comunicação Não Violenta. Marshall B. Rosenberg

Que possamos, nos nossos encontros de dezembro, celebrarmos a vida através do amor, da intenção positiva e do afeto, entendendo que cada um é, especialmente, o melhor que pode ser!

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CAMPANHA PRATIQUE EMPATIA

Entre os 6 a 22 de dezembro, nossos autores parceiros estarão publicando diariamente conteúdos sobre empatia, cada um dentro de sua área de saber, compartilhando aprendizados, histórias e experiências que possam inspirar e despertar a empatia. Acompanhe!!!

MAPA DA EMPATIA

Nós do nCiclos queremos inspirar o movimento transformador em sua vida. Para isso preparamos um MAPA DA EMPATIA para você seguir o passo a passo e colocar a empatia em prática, ampliando os fios da conexão humana.

O Mapa da Empatia pode ser baixado para ter com você e consultar sempre que desejar.