Pesquisadores da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, cruzaram dados com mais de três milhões de pessoas de até 65 anos e descobriram que viver isolado aumenta em até 32% o risco de morrer prematuramente, o que pode ser comparado ao hábito de fumar 15 cigarros por dia. O estudo também comprovou que a amizade aumenta em 50% a expectativa de vida.

Uma boa amizade, deixa nosso corpo em equilíbrio, reduz o estresse e até suaviza sintomas de doenças degenerativas. Um abraço sincero, por exemplo, é capaz de aumentar a produção de octocina, conhecida como o hormônio do amor e responsável por fortalecer laços de carinho, diminuir os índices de cortisol- que gera o estresse- afastar a sensação de ansiedade e estabilizar a pressão arterial. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Chigaco, nos EUA, comprovou que a solidão nos deixa mais suscetíveis a doenças como Alzheimer, dificulta o processo de sono e aumenta o risco de desenvolver estresse.

Um grupo de pesquisadores na Universidade de Flinders, Austrália, concluiu que a amizade não precisa ser presencial para trazer benefícios à saúde. A pesquisa concluiu que idosos que possuem rede social efetiva tem redução de 22 % no risco no risco de morrer em um prazo de dez anos. Se relacionar através de carta, email ou telefone também foi comprovado que surte vários efeitos positivos na vida dos indivíduos. Mas ainda o contato físico, é o mais eficaz… Então se esforce para visitar os antigos amigos e fazer novas amizades. Fonte: Revista Unimed

Você vai gostar de ler também: Meditação para fazer amizade com as emoções

Segundo a autora Juliane Callegaro Borsa, da PUC do RJ, a amizade é reconhecida na literatura científica como uma importante fonte de felicidade e de bem-estar subjetivo, uma vez que proporciona o suporte social, o compartilhamento de experiências, de interesses, de sentimentos e de emoções.

Testemunhas do passado

As relações de amizade permitem ao indivíduo o aprendizado de habilidades sociais importantes para o estabelecimento de relações interpessoais satisfatórias e harmoniosas ao longo de todo o ciclo vital. Entende-se a amizade como uma interação íntima, espontânea e recíproca entre duas pessoas ou grupos sendo caracterizada por um forte componente afetivo. (Bukowski e cols., 1996).

Milan Kundera, escritor tcheco, escreveu em seu livro “A Identidade”, que a amizade é indispensável para o bom funcionamento da memória e para a integridade do próprio eu. Chama os amigos de testemunhas do passado e diz que eles são nosso espelho, que através deles podemos nos olhar.

Mas, quem é o verdadeiro amigo?

O que é mais importante numa amizade?

Segundo o Prof. Felipe Aquino da Editora Cleófas, numa verdadeira amizade é preciso que ambos os amigos cresçam como pessoas humanas, por causa do outro. Uma amizade sem isso fica vazia, sem sentido. E para isso muita coisa é importante numa amizade. Antes de tudo não pode haver nela rivalidade e sim complementaridade; o amigo é aquele que completa o outro; lhe dá aquilo que ele não tem. Não pode haver ciúmes, inveja, competição, orgulho, arrogância; isso destrói a amizade. É importante que neste mesmo tempo se construa a confiança, o respeito, a tolerância, o carinho.

Os amigos verdadeiros nos ajudam a crescer porque nos revelam. Para fazer o amigo crescer é precioso saber entendê-lo, mesmo sendo tão diferente dele.

O amigo é aquele que compartilha a nossa dor, e dor compartilhada é dor amenizada. O que faz o amigo crescer é a fidelidade; ela é a alma da verdadeira amizade.

Esses nos ajudam nos momentos difíceis…podemos esquecer aquele com quem rimos muito, mas nunca nos esqueceremos daquele com quem choramos. O laço da tristeza é mais forte que o laço da alegria. Na prosperidade os verdadeiros amigos esperam ser chamados; na adversidade, apresentam-se espontaneamente. Na seca, conhecem-se as boas fontes, e na adversidade, os bons amigos.

Amigo é aquele que nos faz aprender. É aquele que sabe tudo a meu respeito e gosta de mim assim mesmo. Seja amigo daquele que pode te ensinar muitas coisas, mesmo que ele tenha que lhe dizer verdades amargas. É aquele que o aceita como é, e não se cansa dos seus defeitos.

Viu quantos benefícios? Então resgate ou comece uma AMIZADE agora!

Para você que mora em São Paulo e tem interesse em fazer novas amizades, participe dos grupos de Atividade Física e Lazer para a Terceira Idade oferecidos pela Celebre.

Eles acontecem no Central Plaza Shopping situado na Vila Prudente e na Unimed situado no bairro da Aclimação.

Clique aqui para mais informações 

Este texto também é bem legal: O que uma mulher pode aprender tendo um homem como amigo?